Update zu 5-Amino TMG NR Q10

Seit ein paar Wochen nehme ich jetzt schon 5-Amino-1MQ zusammen mit NR, TMG und Q10. Am Anfang war der Effekt absolut genial: Ich hatte richtig ordentlich Energie, war wach und fühlte mich im Alltag total geladen. Doch nach einer Weile ist dieser geile Energieschub komplett verflogen. Anstatt der Extra-Power war plötzlich nur noch eine lähmende Schlappheit da – ich fühlte mich dauerhaft platt, träge und wie im Gehirnnebel.

Ich habe mich dann genauer mit der Biochemie dahinter beschäftigt und verstanden, wo der Fehler lag: Durch das 5-Amino-1MQ wird das NNMT-Enzym blockiert. Das führt dazu, dass der Körper von sich aus extrem viele Methylgruppen einspart. Weil ich aber starr meine hohe Dosis TMG weitergenommen habe, kam es bei mir zu einer massiven Über-Methylierung. Zu viele Methylgruppen im System schlagen nämlich genau ins Gegenteil um und machen mich müde und antriebslos.

Also habe ich die Reißleine gezogen: Ich habe das TMG für eine Woche komplett aus meinem Stack gestrichen, während ich 5-Amino-1MQ, NR und Q10 ganz normal weitergenommen habe. Schon nach wenigen Tagen ist die Schlappheit komplett verschwunden und mein Kopf war wieder klar.

Ich halte die TMG-Dosis vorerst ganz bewusst auf einem Viertel bis maximal der Hälfte meiner ursprünglichen Menge. Und siehe da: Die Energie ist sofort zurückgekommen! Solange ich das 5-Amino-1MQ nutze, bleibe ich genau bei dieser reduzierten TMG-Menge. Erst wenn ich irgendwann eine Pause vom 5-Amino einlege und es absetze, fahre ich das TMG wieder auf meine alte Dosis hoch.

Mein Fazit & Tipp an alle, die diesen Stack nutzen: Wenn ihr diese Kombi fahrt und merkt, dass der initiale Energieschub plötzlich in Schlappheit oder Gehirnnebel umschlägt: Panik raus, eure Mitochondrien sind nicht defekt! Fahrt einfach das TMG drastisch runter oder lasst es für ein paar Tage komplett weg, damit sich der Methylgruppen-Spiegel wieder einpendeln kann. Sobald sich das System beruhigt hat, tastet ihr euch mit einer deutlich kleineren Dosis TMG wieder ran – so bleibt die Energie konstant da, wo sie sein soll!